{"id":397,"date":"2013-03-27T11:02:45","date_gmt":"2013-03-27T10:02:45","guid":{"rendered":"http:\/\/snowvel.yume.nl\/?page_id=397"},"modified":"2013-03-27T11:02:45","modified_gmt":"2013-03-27T10:02:45","slug":"schep-adviezen","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/snowvel.com\/nl\/schep-adviezen\/","title":{"rendered":"Schep Adviezen"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-25 alignright\" title=\"warning\" src=\"http:\/\/snowvel.com\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/warning.jpg\" alt=\"\" width=\"80\" height=\"71\"><\/p>\n<ul>\n<li>Het verwijderen van sneeuw met sneeuwschep en\/of \u2013schuiver is een fysieke activiteit. Om blessures te voorkomen, adviseren we een warming up voordat u begint, en het stretchen van de spieren, net zoals u zou doen bij elke andere activiteit.<\/li>\n<li>Denk erom dat elke schep vol met sneeuw maximaal wel zo\u2019n 9 kg kan wegen (bron: AARP).<\/li>\n<li>Gebruik de juiste techniek. Denk erom de schep niet te overbelasten. Indien u moet tillen, zak dan door uw knie\u00ebn, en til met uw benen (niet uw rug!), en vermijd draaibewegingen of het gooien van sneeuw over uw schouder.<\/li>\n<li>Neem pauzes. Ga circa elk kwartier rechtop staan, loop een beetje, en drink voldoende om uitdroging en oververhitting te voorkomen.<\/li>\n<li>Luister naar het eigen lichaam. Let op signalen die het lichaam afgeeft, zoals pijnen, kortademigheid, of pijn op de borst. Indien u zich niet lekker voelt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.<\/li>\n<li>Iedereen, maar vooral mannen en vrouwen van boven de 45 jaar, die niet fysiek actief zijn, of die vaak een arts bezoeken en\/of die eerder problemen hebben gehad met het hart, moeten iemand anders sneeuw laten scheppen.<\/li>\n<li>De zijkanten van de Snowvel sneeuw schep kunnen scherp zijn. Let op de \u2018pins\u2019 en wees voorzichtig met het in elkaar zetten en uit elkaar halen van de sneeuw schep.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Noch wij, noch een derde partij is aansprakelijk of verantwoordelijk voor elke vorm van schade dan ook, aan u of een ander, welke kan ontstaan uit het gebruik van de Snowvel. Deze uitsluiting omvat onderhoud of reparatie kosten en, zonder beperking, alle andere directe, indirecte of gevolgschade.<\/p>\n<p>\u00a9 2011 Snowvel B.V.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het verwijderen van sneeuw met sneeuwschep en\/of \u2013schuiver is een fysieke activiteit. Om blessures te voorkomen, adviseren we een warming up voordat u begint, en&#8230; <a href=\"http:\/\/snowvel.com\/nl\/schep-adviezen\/\">Lees verder<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/snowvel.com\/nl\/schep-adviezen\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/snowvel.com\/#website\",\"url\":\"http:\/\/snowvel.com\/\",\"name\":\"Snowvel\",\"description\":\"The cool snow shovel\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"http:\/\/snowvel.com\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/snowvel.com\/nl\/schep-adviezen\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"url\":\"http:\/\/snowvel.com\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/warning.jpg\",\"width\":80,\"height\":71},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/snowvel.com\/nl\/schep-adviezen\/#webpage\",\"url\":\"http:\/\/snowvel.com\/nl\/schep-adviezen\/\",\"name\":\"Schep Adviezen - Snowvel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/snowvel.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/snowvel.com\/nl\/schep-adviezen\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2013-03-27T10:02:45+00:00\",\"dateModified\":\"2013-03-27T10:02:45+00:00\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/snowvel.com\/nl\/schep-adviezen\/\"]}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/snowvel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/397"}],"collection":[{"href":"http:\/\/snowvel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/snowvel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/snowvel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/snowvel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=397"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/snowvel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/397\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/snowvel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}